Je to depresija ali SAD?

OddajŽenski Svet, dne 2015-11-11 ob 10:18:04

Če se vaše razpoloženje prične slabšati, ko zgodaj nastane tema, torej po jesenskem premiku ure, ste lahko med tistimi, ki trpijo za SAD.

AD je sezonska razpoloženjska motnja (ang. seasonal affective disorder), poznana tudi kot sezonska ali zimska depresija. Sezonska depresija se pojavlja skoraj izključno v zimskih mesecih in se pogosto ponavlja iz leta v leto. Ob klasičnih simptomih depresije so zanjo značilni še razdražljivostutrujenostvisoka občutljivost na zavrnitvetežek občutek v rokah ali nogahdolgo spanje ter zelo povečana potreba po ogljikovih hidratih (sladki hrani). Od klasične depresije se razlikuje predvsem po povečani potrebi po spanju in napadih lakote.

Depresivno razpoloženje naj bi povzročila nižja stopnja sončne svetlobe v zimskih mesecih. Manj izpostavljenosti soncu pomeni upočasnitev (ali celo popolno ustavitev) pošiljanja signalov, ki nadzirajo biološko uro in s tem razpoloženje, spanec in delovanje hormonov, možganom. S pomanjkanjem izpostavljenosti sončni svetlobi se znižajo tudi stopnje serotonina, ki vpliva na razpoloženje, in melatonina, kar lahko vpliva na spremembe vzorcev spanja in razpoloženja.

Zdravljenje poleg antidepresivov vključuje tudi svetlobno terapijo, pri kateri sedite pred posebno lučko in ste izpostavljeni močni svetlobi. Svetlobna terapija posnema naravno sončno svetlobo in povzroči spremembe kemikalij v možganih, ki so povezane z razpoloženjem. Učinkovita naj bi bila pri 85 odstotkih pacientov z zimsko depresijo, a je pri nas še dokaj neuporabljena.

Fotografija: Depositphotos

profileimage
Všeč mi je
0
Komentarji
0
Ni komentarjev
Ženski Svet
Ženski Svet
Objavil/a 2015-11-11 10:18:04 (Nov 11, 2015)
Starejša objava Novejša objava
Je to depresija ali SAD? - Revija Ženski Svet

Če se vaše razpoloženje prične slabšati, ko zgodaj nastane tema, torej po jesenskem premiku ure, ste lahko med tistimi, ki trpijo za SAD.

ZADNJE OBJAVE
Mala šola poziranja s Taylor Swift
Privlačne v črni
Posnemajte navade vplivnih ljudi
Ga odvrača vaš nosečniški trebušček?
Pretiravate z vadbo?
Pomladite trepalnice
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
IŠČI PO ARHIVU
januar 2020
PTSČPSN
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj