Dilema vseh diet: ste zares shujšali ali ste samo izgubili odvečno vodo?

OddajBiserka Tavčar, dne 2017-07-11 ob 09:07:48



Ob pogledu na tehtnico je to ključno vprašanje, saj v primeru, da gre samo za izgubo vode, hitro hujšanje nima nobenega učinka. Ali pač ne?

Če ste v samo nekaj dneh shujšali za 2, 3 in celo več kilogramov, potem gre pri tem skoraj zagotovo samo za izgubo vode iz telesa. Zato je pri vsaki dieti ključno vprašanje: ali ste zares shujšali, ali pa ste samo dehidrirani in boste "manjkajoče" kilograme hitro dobili nazaj.

Ste izgubili vodo ali mast?

Zapomnite si, da je en kilogram teže približno enak 7500 kalorijam. To je ogromno. Še posebej če veste, da je optimalna zaužita dnevna količina kalorij okrog 2500 kalorij. To pomeni, da za kilogram teže ne bi smeli 3 dni nič jesti.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

profileimage
Všeč mi je
0
Komentarji
2
Zim Zelen
0
Jul 11, 2017
Prijetno popoldne vam želi:
https://youtu.be/u81CTfbc99c

Green Green Grass Of Home - Tom Jones - YouTube

Green Green Grass Of Home - Tom Jones 思い出のグリーングラス / トム・ジョーンズ
#2
Vitomir Horvat
0
Jul 11, 2017
LOL.
#1
Biserka Tavčar
Biserka Tavčar
Objavil/a 2017-07-11 09:07:48 (Jul 11, 2017)
Starejša objava Novejša objava
ZADNJE OBJAVE
Vitamin sonca tudi, ko ni sonca
Kdaj kovinski, kdaj plastični in kdaj leseni pribor?
Zakaj se o probiotikih in prebiotikih zadnje čase veliko govori
Sestavite si napitek, ki vas bo varoval pred prehladom in gripo
Najmočnejši naravni antibiotik, ki ga nobeno jesen ne bi smeli spregledati
Kako narediti domači kvas
ZADNJI KOMENTARJI
IŠČI PO ARHIVU
junij 2021
PTSČPSN
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj