Članek
Kako zdravilen je mak? Bolj, kot si mislite!
Objavljeno Sep 25, 2015



Za mak velja, da je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in energije, a njegova največja prednost je vsebnost nenasičenih maščobnih kislin, ki jih ne najdemo nikjer drugje.

Makova semena nekateri pogosto uporabljajo pri kuhanju, poznane so makove štručke, pa raznovrstno pecivo ... Le malokdo pa ve, da imajo makova semena izjemno pozitivne učinke na zdravje, celjenje ran, zelo uspešna pa so pri celi vrsti različnih bolezni.

1. Zmanjšuje možnost srčnih napadov

[s2]
Mak ima visoko vsebnost linolne kisline, ki spada med omega-6 maščobne kisline in spodbuja zdravje in moč v vašem telesu. Mak zato zelo učinkovito ščiti srce pred celo vrsto kardiovaskularnih bolezni. Možnost srčnega napada se več kot za polovico zmanjša.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

evo ...to je ...makova žlička....:))) https://i.pinimg.com/736x/1e/19/8e/1e198e510e7c1ae52bb2cd06b3e0cd40--small-spoon-calgary.jpg

Navedek: "Dovolj je, da pojeste pol makove žličke zjutraj, da se vrlo in pljuča pomirijo." Kolikšna je vsebnost "makove žličke" v gramih ali mil.