Vsi vemo, da je konja potrebno pred treningom ogreti, po njem pa nekaj minut posvetiti ohlajanju. Ker živimo v svetu, ki se premika z veliko hitrostjo, se nam vse večkrat dogaja, da nam zmanjkuje časa, zato ogrevanje in ohlajanje pogosto zmanjšamo na goli minimum. Ali s tem dolgoročno škodujemo