Bolečine v vratu so lahko, prav tako kot bolečine v križu, posledica napačnega sedenja in drže.  Trudimo se, da bi razgibali hrbtenico, pogosto pa pozabljamo na vrat. Poglejte si 4 preproste vaje, s katerimi boste razbremenili steber svojega telesa!

4 tehnike, ki odpravljajo bolečine v vratu - Aktivni.si

Bolečine v vratu so lahko, prav tako kot bolečine v križu, posledica napačnega sedenja in drže.  Trudimo se, da bi razgibali hrbtenico, pogosto pa pozabljamo na vrat. Poglejte si 4 preproste vaje, s katerimi boste razbremenili steber svojega telesa!