POLETNI QIGONG OB NEDELJAH V NARAVI
Začetek: v nedeljo 8.5. ob 18:30
Zaključek: v nedeljo 28.8. ob 18:30
Kdaj? vsako nedeljo zvečer (ura se prilagaja sončnemu zahodu)
Kje? v naravi, Ljubljana - Pržan
Cena mesečne vadbe (4 zaporedne nedelje): 30 €
Plačilo: na društven TR po prijavi.
Prijava: info@taichi-sola.si
Dodatno priporočilo: Vadi se stoje, v naravi, zato se priporoča udobno oblačilo in primerna obutev.
Qigong goji tehnike na ohranjanju moči. Čez poletje bomo ob nedeljah vadili različne enostavne vaje qigonga in predvsem Yang-Shen Qigong. To je sklop vaj, ki so ključnega pomena za ohranjanje vitalnosti, saj izjemno dobro uravnavajo jutranje in večerno harmonično ravnotežje yin-yanga v telesu. Vadba je vodena in primerna za take, ki so qigong že vadili in tudi za tiste, ki se z njim še niso srečali. Ni starostnih ovir za to obliko vadbe. Vadba v naravi je še bolj učinkovita kot tista v telovadnicah, saj prinaša dodatne dobrobiti naravnih energij gozda.
Za koga je vadba primerna? Za vse starostne skupine. Vadeči pri nas se gibljejo v razponu od 13. do 84. let starosti. Pomembno je, da oseba lahko 1 uro stoji in da lahko pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.
GOJIMO VITALNOST IN DOBRO POČUTJE !
Apr 02, 2022