FITNES

Število zadetkov: 100

Pogoste teme
DOBRO POČUTJE 2667 ŠPORTI 1453 ZDRAVJE 1310 PREHRANA 1234 SEKS 992 ODNOSI 992 FITNES 939 PSIHOLOGIJA 877 ZA TELO IN DUŠO 705 #VZTRAJAM 620 NASVETI 498 TEK 472 MOJA DIAGNOZA 461 VAJE 397 HOJA IN POHODNIŠTVO 380 MOTIVACIJA 357 POTOVANJA 316 PREVENTIVA 194 ZDRAVA PREHRANA 177 ZDRAVI RECEPTI 174 #AKTIVNISMO 164 PILATES 162 JOGA 162 MOTIVIRAMO 140 KOLESARSTVO 122 NEGA IN LEPOTA 106 ZA AKTIVNE 96 SMUČANJE 79 DIETE 72 AKTIVNE MAME 66 #AKTIVNIDOMA 64 ZGODBE 60 ZIMA V AVSTRIJI 48 ZDRAV KOT RIBA 46 HOJA 44 POLETJE V AVSTRIJI 44 40 DNI BREZ IZGOVOROV 41 TEČEMO 36 VADBA 35 #AKTIVNIVHRIBE 34
Ta 4 vprašanja si morate NUJNO zastaviti, preden se odločite za aktivnejše življenje https://beta.publishwall.si/aktivni/post/618678/ta-4-vprasanja-si-morate-nujno-zastaviti-preden-se-odlocite-za-aktivnejse-zivljenje
NASVETI FITNES
Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, ko hujšate (in nima nič opraviti s prehrano in telovadbo) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/618560/najboljsa-stvar-ki-jo-lahko-naredite-ko-hujsate-in-nima-nic-opraviti-s-prehrano-in-telovadbo
NASVETI FITNES
Torej ... končno želim začeti z redno vadbo. Kako naj se je lotim? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/618482/torej-koncno-zelim-zaceti-z-redno-vadbo-kako-naj-se-je-lotim
NASVETI FITNES
Preden se posvetite ciljem, izberete vadbo in dieto, odgovorite na TA vprašanja (če želite pospešiti napredek, seveda) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/618452/preden-se-posvetite-ciljem-izberete-vadbo-in-dieto-odgovorite-na-ta-vprasanja-ce-zelite-pospesiti-napredek-seveda
FITNES
7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/618241/7-minutni-trening-za-celo-telo-za-kurjenje-mascobe-video
VAJE FITNES
Rebel Wilson je delila preprosto rešitev, ki ji je pomagala izgubiti 34 kilogramov https://beta.publishwall.si/aktivni/post/618169/rebel-wilson-je-delila-preprosto-resitev-ki-ji-je-pomagala-izgubiti-34-kilogramov
NASVETI FITNES
Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska https://beta.publishwall.si/aktivni/post/618116/krepimo-trebusne-misice-napaka-s-katero-si-po-nepotrebnem-otezujete-vajo-deska
NASVETI FITNES
VIDEO: 30 minutna plesna koreografija, s katero pozabite, da telovadite (ja, tudi ples štejemo kot vadbo!) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/617703/video-30-minutna-plesna-koreografija-s-katero-pozabite-da-telovadite-ja-tudi-ples-stejemo-kot-vadbo
FITNES
Ste za izziv Kayle Itsines? 1 vaja, 100 ponovitev! (in utrujene trebušne mišice) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/617672/ste-za-izziv-kayle-itsines-1-vaja-100-ponovitev-in-utrujene-trebusne-misice
VAJE FITNES
30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/617490/30-dnevni-izziv-s-kolebnico-ki-popestri-vadbo-tudi-za-zacetnike
VAJE FITNES
Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/617446/tedenski-nacrt-za-vrnitev-v-fitnes-rutino-ce-ste-med-prazniki-bolj-pocivali
VAJE FITNES
Zakaj manj hrane ne pomeni nujno boljšega rezultata https://beta.publishwall.si/aktivni/post/616534/zakaj-manj-hrane-ne-pomeni-nujno-boljsega-rezultata
NASVETI FITNES
Kaj se zgodi, če pred jutranjo vadbo spijete skodelico kave? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/615809/kaj-se-zgodi-ce-pred-jutranjo-vadbo-spijete-skodelico-kave
FITNES
Vas kdaj zateguje in boli v vratu in ramenih (in bolečino včasih spremlja glavobol)? Naredite teh 5 vaj (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/615767/vas-kdaj-zateguje-in-boli-v-vratu-in-ramenih-in-bolecino-vcasih-spremlja-glavobol-naredite-teh-5-vaj-video
VAJE FITNES
Naj vadbo v prazničnih dnevih vodi motivacija, ne slaba vest. Kako poskrbeti za to? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/615684/naj-vadbo-v-praznicnih-dnevih-vodi-motivacija-ne-slaba-vest-kako-poskrbeti-za-to
NASVETI FITNES
4 pozitivne strani treninga za moč (na katere morda ne pomislite) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/615132/4-pozitivne-strani-treninga-za-moc-na-katere-morda-ne-pomislite
VAJE FITNES
VIDEO: 5 enostavnih vaj za trebušne mišice https://beta.publishwall.si/aktivni/post/615099/video-5-enostavnih-vaj-za-trebusne-misice
VAJE FITNES
Tako Jennifer Aniston pri 52-letih ostaja fit: 13 zdravih navad, na katere prisega https://beta.publishwall.si/aktivni/post/614876/tako-jennifer-aniston-pri-52-letih-ostaja-fit-13-zdravih-navad-na-katere-prisega
FITNES
Ste v zadnjem času pri sebi opazili takšne simptome? Tako vam telo sporoča, da si pravzaprav ŽELI telovadbe! https://beta.publishwall.si/aktivni/post/614739/ste-v-zadnjem-casu-pri-sebi-opazili-taksne-simptome-tako-vam-telo-sporoca-da-si-pravzaprav-zeli-telovadbe
NASVETI FITNES
10 stvari, ki jih ne smete početi, če ste se zredili https://beta.publishwall.si/aktivni/post/614300/10-stvari-ki-jih-ne-smete-poceti-ce-ste-se-zredili
NASVETI FITNES
30 najboljših nasvetov za raven trebuh https://beta.publishwall.si/aktivni/post/614200/30-najboljsih-nasvetov-za-raven-trebuh
NASVETI FITNES
14 dnevni izziv z eno vajo: krepimo celo telo https://beta.publishwall.si/aktivni/post/613864/14-dnevni-izziv-z-eno-vajo-krepimo-celo-telo
NASVETI FITNES
Z nakupom Alfa Gym koledarja 2022 lahko pomagate hudo poškodovani športnici Lani https://beta.publishwall.si/aktivni/post/613727/z-nakupom-alfa-gym-koledarja-2022-lahko-pomagate-hudo-poskodovani-sportnici-lani
FITNES
Vaja za čvrsto telo, ki jo lahko naredite kjerkoli (brez pripomočkov in športnih oblačil) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/613443/vaja-za-cvrsto-telo-ki-jo-lahko-naredite-kjerkoli-brez-pripomockov-in-sportnih-oblacil
VAJE FITNES
Te cilje bi morali (po našem mnenju) doseči vsi, ki želijo biti fit! https://beta.publishwall.si/aktivni/post/613327/te-cilje-bi-morali-po-nasem-mnenju-doseci-vsi-ki-zelijo-biti-fit
FITNES
Po izgubi kilogramov je igralec Ethan Suplee neprepoznaven! Tako mu je uspelo! (FOTO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/613236/po-izgubi-kilogramov-je-igralec-ethan-suplee-neprepoznaven-tako-mu-je-uspelo-foto
FITNES
Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/613111/za-navdih-poglejte-si-to-transformacijo-19-kilogramov-lazji-v-12-tednih-video
FITNES
Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo https://beta.publishwall.si/aktivni/post/612562/ce-zelite-okrepiti-misice-zadnjice-vkljucite-to-vajo
VAJE FITNES
Le toliko minut gibanja na dan lahko podaljša življenje! https://beta.publishwall.si/aktivni/post/612517/le-toliko-minut-gibanja-na-dan-lahko-podaljsa-zivljenje
NASVETI FITNES
S temi triki v svoj urnik vključite raztezne vaje (ker jih vsi želimo preskočiti ...) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/612491/s-temi-triki-v-svoj-urnik-vkljucite-raztezne-vaje-ker-jih-vsi-zelimo-preskociti-
NASVETI FITNES
Se s kardio vadbo lahko tudi zredimo? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/612278/se-s-kardio-vadbo-lahko-tudi-zredimo
NASVETI FITNES
Česa fotografije 'prej-potem' nikoli ne pokažejo (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/612116/cesa-fotografije-prej-potem-nikoli-ne-pokazejo-video
FITNES
4 odlične vaje za moč za ženske po 50. letu starosti https://beta.publishwall.si/aktivni/post/611664/4-odlicne-vaje-za-moc-za-zenske-po-50-letu-starosti
VAJE FITNES
Ste pripravljeni na izziv? Poiščite najbližjo steno in naredite TA odličen trening za čvrste trebušne mišice! (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/611532/ste-pripravljeni-na-izziv-poiscite-najblizjo-steno-in-naredite-ta-odlicen-trening-za-cvrste-trebusne-misice-video
VAJE FITNES
Izziv: Lahko naredite vajo kolesar brez napak? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/611311/izziv-lahko-naredite-vajo-kolesar-brez-napak
NASVETI FITNES
Priročnik za začetnike: kako naj postanem fit? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/611200/prirocnik-za-zacetnike-kako-naj-postanem-fit
NASVETI FITNES
Izziv: 100 počepov (in eno presenečenje) – upate sprejeti? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/611030/izziv-100-pocepov-in-eno-presenecenje-upate-sprejeti
VAJE FITNES
3 preproste in hitre strategije za hujšanje, ki delujejo – preverjeno! https://beta.publishwall.si/aktivni/post/610582/3-preproste-in-hitre-strategije-za-hujsanje-ki-delujejo-preverjeno
NASVETI FITNES
Izziv za trebušne mišice: Teden začnite s to 1-minutno vajo (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/610512/izziv-za-trebusne-misice-teden-zacnite-s-to-1-minutno-vajo-video
VAJE FITNES
Če pri vadbi uporabljate uteži, se vam obetajo takšni rezultati (prepričamo tudi ženske) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/610489/ce-pri-vadbi-uporabljate-utezi-se-vam-obetajo-taksni-rezultati-prepricamo-tudi-zenske
NASVETI FITNES
Tako 54-letna Nicole Kidman ohranja svojo fit postavo (vadba + prehrana) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/610275/tako-54-letna-nicole-kidman-ohranja-svojo-fit-postavo-vadba-prehrana
FITNES
S to vajo lahko utrdite stranske trebušne mišice (jo že izvajate?) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/610276/s-to-vajo-lahko-utrdite-stranske-trebusne-misice-jo-ze-izvajate
VAJE FITNES
Ena vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – in to je razlog! (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/609979/ena-vaja-ki-bi-jo-morali-izvajati-vsak-dan-in-to-je-razlog-video
VAJE FITNES
Takšne so dobre posledice treninga za moč (ki ga, mimogrede, izvajate premalokrat!) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/609123/taksne-so-dobre-posledice-treninga-za-moc-ki-ga-mimogrede-izvajate-premalokrat
FITNES
3 preprosti načini, ki vam pokažejo, ali je vaš vadbeni program zares učinkovit https://beta.publishwall.si/aktivni/post/608252/3-preprosti-nacini-ki-vam-pokazejo-ali-je-vas-vadbeni-program-zares-ucinkovit
NASVETI FITNES
Je pametno telovaditi po pitju alkohola? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/608226/je-pametno-telovaditi-po-pitju-alkohola
NASVETI FITNES
Vsaj eno uro pred treningom ne uporabljajte telefona – raziskava je pokazala zanimive rezultate https://beta.publishwall.si/aktivni/post/608086/vsaj-eno-uro-pred-treningom-ne-uporabljajte-telefona-raziskava-je-pokazala-zanimive-rezultate
NASVETI FITNES
Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/606768/ali-lahko-shujsate-zato-ker-se-med-vadbo-potite
NASVETI FITNES
10 stavkov, ki si jih ponavljajte vsakič, ko boste ostali brez motivacije za vadbo https://beta.publishwall.si/aktivni/post/606462/10-stavkov-ki-si-jih-ponavljajte-vsakic-ko-boste-ostali-brez-motivacije-za-vadbo
NASVETI FITNES
3 znaki, da si vaše telo pravzaprav ŽELI telovadbe https://beta.publishwall.si/aktivni/post/604666/3-znaki-da-si-vase-telo-pravzaprav-zeli-telovadbe
NASVETI FITNES
9 preprostih načinov, kako se (spet) spraviti h gibanju https://beta.publishwall.si/aktivni/post/604000/9-preprostih-nacinov-kako-se-spet-spraviti-h-gibanju
NASVETI FITNES
Osebna trenerka iskreno: "Moje telo je bilo celo življenje podhranjeno (s pretežno veliko hrane)" https://beta.publishwall.si/aktivni/post/603952/osebna-trenerka-iskreno-moje-telo-je-bilo-celo-zivljenje-podhranjeno-s-pretezno-veliko-hrane
FITNES
Preden se posvetite ciljem, izberete vadbo in dieto, odgovorite na TA vprašanja (če želite pospešiti napredek, seveda) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/602969/preden-se-posvetite-ciljem-izberete-vadbo-in-dieto-odgovorite-na-ta-vprasanja-ce-zelite-pospesiti-napredek-seveda
FITNES
Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska https://beta.publishwall.si/aktivni/post/602485/krepimo-trebusne-misice-napaka-s-katero-si-po-nepotrebnem-otezujete-vajo-deska
NASVETI FITNES
Zakaj včasih kmalu po tem, ko začnete redno telovaditi, pridobite težo? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/602022/zakaj-vcasih-kmalu-po-tem-ko-zacnete-redno-telovaditi-pridobite-tezo
FITNES
Kaj bi morali narediti na začetku vsakega meseca, da bi napredovali v vadbi in postali bolj fit? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/602023/kaj-bi-morali-narediti-na-zacetku-vsakega-meseca-da-bi-napredovali-v-vadbi-in-postali-bolj-fit
FITNES
Vaje za zakrčene kolke (in lajšanje bolečin v hrbtenici) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/601576/vaje-za-zakrcene-kolke-in-lajsanje-bolecin-v-hrbtenici
VAJE FITNES
Kako si pomagati, če vas dan po treningu bolijo mišice? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/600697/kako-si-pomagati-ce-vas-dan-po-treningu-bolijo-misice
NASVETI FITNES
7 znakov, da vaša vadbena rutina deluje (čeprav morda ne vidite sprememb) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/600605/7-znakov-da-vasa-vadbena-rutina-deluje-ceprav-morda-ne-vidite-sprememb
FITNES
3 znaki, da si vadbo (in pot do rezultata) otežujete po nepotrebnem https://beta.publishwall.si/aktivni/post/599803/3-znaki-da-si-vadbo-in-pot-do-rezultata-otezujete-po-nepotrebnem
NASVETI FITNES
26 načinov, kako ostati motiviran za redno vadbo in zdrav življenjski slog https://beta.publishwall.si/aktivni/post/599708/26-nacinov-kako-ostati-motiviran-za-redno-vadbo-in-zdrav-zivljenjski-slog
NASVETI FITNES
9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo https://beta.publishwall.si/aktivni/post/599617/9-dobrih-razlogov-da-vcasih-izpustite-vadbo
NASVETI FITNES
Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/599568/napotki-za-vadbo-po-40-letu-starosti-ne-izogibajte-se-ji
NASVETI FITNES
Lahko hamburger in krompirček izničim z malo več telovadbe? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/598945/lahko-hamburger-in-krompircek-iznicim-z-malo-vec-telovadbe
NASVETI FITNES
Ste pripravljeni na izziv? Poiščite najbližjo steno in naredite TA odličen trening za čvrste trebušne mišice! (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/597529/ste-pripravljeni-na-izziv-poiscite-najblizjo-steno-in-naredite-ta-odlicen-trening-za-cvrste-trebusne-misice-video
VAJE FITNES
5 vaj za hiter (a naporen!) trening, ki ga lahko naredite v parku ali na plaži https://beta.publishwall.si/aktivni/post/596902/5-vaj-za-hiter-a-naporen-trening-ki-ga-lahko-naredite-v-parku-ali-na-plazi
NASVETI FITNES
Resnica o kurjenju maščobe med vadbo (in ne bo vam všeč!) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/596710/resnica-o-kurjenju-mascobe-med-vadbo-in-ne-bo-vam-vsec
FITNES
S to vajo boste okrepili trebušne mišice in gradili na vzdržljivosti (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/596478/s-to-vajo-boste-okrepili-trebusne-misice-in-gradili-na-vzdrzljivosti-video
VAJE FITNES
5 najboljših vaj za spodnje trebušne mišice https://beta.publishwall.si/aktivni/post/596313/5-najboljsih-vaj-za-spodnje-trebusne-misice
FITNES
40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/596136/4020-intervalni-trening-za-kurjenje-mascob-brez-pripomockov-video
VAJE FITNES
7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/594974/7-top-vaj-za-noge-in-zadnjico-video
VAJE FITNES
Zakaj je skakanje s kolebnico odlična oblika vadbe? https://beta.publishwall.si/aktivni/post/594296/zakaj-je-skakanje-s-kolebnico-odlicna-oblika-vadbe
VAJE FITNES
Poletni izziv: Tu so tri vaje in 30-dnevni načrt za vitkejši pas (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/594217/poletni-izziv-tu-so-tri-vaje-in-30-dnevni-nacrt-za-vitkejsi-pas-video
VAJE FITNES
Natančen tedenski trening za čvrsto telo - noge, roke, trebuh in zadnjica! 4 aktivni tedni do julija! https://beta.publishwall.si/aktivni/post/593545/natancen-tedenski-trening-za-cvrsto-telo-noge-roke-trebuh-in-zadnjica-4-aktivni-tedni-do-julija
FITNES
3 vaje za vitke noge https://beta.publishwall.si/aktivni/post/592302/3-vaje-za-vitke-noge
FITNES
Ena vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – in to je razlog! (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/592064/ena-vaja-ki-bi-jo-morali-izvajati-vsak-dan-in-to-je-razlog-video
VAJE FITNES
Ko se nekdanji olimpijec preizkusi v izzivu: 30 dni, 300 sklec na dan! (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/591312/ko-se-nekdanji-olimpijec-preizkusi-v-izzivu-30-dni-300-sklec-na-dan-video
FITNES
Spoznajte 74-letno bodybuilderko Josefino Monasterio (zaradi katere se je slekel še igralec Terry Crews) (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/591076/spoznajte-74-letno-bodybuilderko-josefino-monasterio-zaradi-katere-se-je-slekel-se-igralec-terry-crews-video
FITNES
Intenzivna vadba za izgubljanje kilogramov: priskačite si vitko, čvrsto telo! https://beta.publishwall.si/aktivni/post/590511/intenzivna-vadba-za-izgubljanje-kilogramov-priskacite-si-vitko-cvrsto-telo
FITNES
Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/590269/trener-igralke-kaley-cuoco-penny-the-big-bang-theory-je-razkril-vadbo-s-katero-ohranja-fit-postavo-in-5-vaj-ki-jih-lahko-preizkusite-doma-sprejmete-izziv-video
VAJE FITNES
Teh 6 vaj vam lahko pomaga shujšati (kako pogosto jih izvajate?) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/590167/teh-6-vaj-vam-lahko-pomaga-shujsati-kako-pogosto-jih-izvajate
VAJE FITNES
Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake https://beta.publishwall.si/aktivni/post/589989/zakaj-ne-shujsate-v-stegna-morda-delate-te-napake
NASVETI FITNES
7 kardio treningov, ki niso tek, a nanje prisegajo tudi tudi najbolj fit zvezdniki https://beta.publishwall.si/aktivni/post/589730/7-kardio-treningov-ki-niso-tek-a-nanje-prisegajo-tudi-tudi-najbolj-fit-zvezdniki
FITNES
5 TOP vaj, ki bi jih morale redno delati vse ženske po 50. letu https://beta.publishwall.si/aktivni/post/589077/5-top-vaj-ki-bi-jih-morale-redno-delati-vse-zenske-po-50-letu
FITNES
Ste zamudili naše vadbe v živo? Tukaj najdete vse vadbe in 21-dnevni program za aktivnejši vsak dan! https://beta.publishwall.si/aktivni/post/588422/ste-zamudili-nase-vadbe-v-zivo-tukaj-najdete-vse-vadbe-in-21-dnevni-program-za-aktivnejsi-vsak-dan
VAJE FITNES
Hrana, nasveti in vaje za plosk trebuh! Kar 38 % žensk je namreč nezadovoljnih s trebuščkom https://beta.publishwall.si/aktivni/post/588234/hrana-nasveti-in-vaje-za-plosk-trebuh-kar-38-zensk-je-namrec-nezadovoljnih-s-trebusckom
FITNES
3 vaje za čvrste trebušne mišice, ki bodo pravi izziv! Zmorete? (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/587597/3-vaje-za-cvrste-trebusne-misice-ki-bodo-pravi-izziv-zmorete-video
VAJE FITNES
VIDEO: 10-minutni trening, ki ga lahko izvajate kar na kavču! https://beta.publishwall.si/aktivni/post/586725/video-10-minutni-trening-ki-ga-lahko-izvajate-kar-na-kavcu
VAJE FITNES
To so mišice, ki jim morate pri vsaki vadbi posvetiti več pozornosti https://beta.publishwall.si/aktivni/post/586018/to-so-misice-ki-jim-morate-pri-vsaki-vadbi-posvetiti-vec-pozornosti
NASVETI FITNES
Krepilni trening za začetnike: TOP vaje za odličen rezultat (in začnete lahko kar takoj) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/585151/krepilni-trening-za-zacetnike-top-vaje-za-odlicen-rezultat-in-zacnete-lahko-kar-takoj
VAJE FITNES
Vas jezijo maščobne blazinice ob modrčku? Preizkusite ta 10-minutni trening! (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/584351/vas-jezijo-mascobne-blazinice-ob-modrcku-preizkusite-ta-10-minutni-trening-video
VAJE FITNES
3 preproste in hitre strategije za hujšanje, ki delujejo – preverjeno! https://beta.publishwall.si/aktivni/post/584271/3-preproste-in-hitre-strategije-za-hujsanje-ki-delujejo-preverjeno
NASVETI FITNES
V slovenskih fitnesih opozarjajo na upad gibalnih sposobnosti in volje pri odraslih https://beta.publishwall.si/aktivni/post/583836/v-slovenskih-fitnesih-opozarjajo-na-upad-gibalnih-sposobnosti-in-volje-pri-odraslih
FITNES
TO so IZGOVORI, ki jih največkrat uporabimo, ko se nam ne ljubi telovaditi https://beta.publishwall.si/aktivni/post/583708/to-so-izgovori-ki-jih-najveckrat-uporabimo-ko-se-nam-ne-ljubi-telovaditi
FITNES
Ja tudi TO štejemo kot vadbo! (za vse generacije in samo 1 pripomoček, ki ga že imate) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/583467/ja-tudi-to-stejemo-kot-vadbo-za-vse-generacije-in-samo-1-pripomocek-ki-ga-ze-imate
FITNES
Se tudi začetniki lahko lotijo HIIT vadbe? (in ali je omejena na starost?) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/583229/se-tudi-zacetniki-lahko-lotijo-hiit-vadbe-in-ali-je-omejena-na-starost
NASVETI FITNES
FOTO: Tako je igralka Rebel Wilson videti danes – kaj je počela, da je pospešila izgubo kilogramov (nasvet njenega osebnega trenerja) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/583213/foto-tako-je-igralka-rebel-wilson-videti-danes-kaj-je-pocela-da-je-pospesila-izgubo-kilogramov-nasvet-njenega-osebnega-trenerja
FITNES
Ta 4 vprašanja si morate NUJNO zastaviti, preden se odločite za aktivnejše življenje https://beta.publishwall.si/aktivni/post/583133/ta-4-vprasanja-si-morate-nujno-zastaviti-preden-se-odlocite-za-aktivnejse-zivljenje
NASVETI FITNES
To je njena skrivnost: Ena vaja za čvrsto zadnjico, na katero prisega Shakira (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/583074/to-je-njena-skrivnost-ena-vaja-za-cvrsto-zadnjico-na-katero-prisega-shakira-video
VAJE FITNES
5 vaj, ki krepijo mišice jedra in preprečujejo bolečine v križu (VIDEO) https://beta.publishwall.si/aktivni/post/582691/5-vaj-ki-krepijo-misice-jedra-in-preprecujejo-bolecine-v-krizu-video
VAJE FITNES