Spopad s celičnimi poškodbami

OddajŽenski Svet, dne 2015-10-06 ob 15:21:11

Kaj so celične poškodbe? Vse! Razbarvanje, povešanje, gube in še več … Lahko pa vaša dejanja dejansko obrodijo neverjetne rezultate.

Za nastanek celičnih poškodb lahko krivite izključno samo sebe – izpostavljanje kožnih celic škodljivim zunanjim dejavnikom pospeši produkcijo prostih radikalov in posledično vodi do prezgodnjega staranja kože. Tovrstne poškodbe celic pospešijo vse znake staranja, kot so drobne in globlje gube, slaba kvaliteta kože, izgubo čvrstosti in elastičnosti in splošen starikav videz. Imamo pa vsaj dobro novico za vas: to je področje, na katerem lahko vaša dejanja dejansko obrodijo neverjetne rezultate.

Kako pride do poškodb celic?

1. Prosti radikali so naraven stranski produkt normalnega celičnega metabolizma, telo pa samo proizvaja številne antioksidante, ki jih nevtralizirajo. Prosti radikali pa lahko nastanejo tudi kot posledica izpostavljanja sevanju (tudi ultravijoličnemu pri izpostavljanju soncu), kajenja, uživanja prevelikih količin alkohola, fizičnih poškodb, ekstremnih temperatur, kemikalij, vnetij in nezdrave prehrane.

2. Ko produkcija prostih radikalov preseže zmožnosti delovanja antioksidantov, ki bi jih nevtralizirali, pride do oksidacijskega stresa, ta pa poškoduje celične membrane, DNK in proteine, vključno s kolagenom.

3. Kopičenje (akumulacija) oksidacijskih poškodb postane gonilna sila procesa staranja kože.

Obvadujte težavo

Zaščita pred soncem: Izpostavljanje sevanju UV je glavni krivec za celične poškodbe, kar boste najlaže preprečili s primerno zaščito. Ultravijolično sevanje namreč poveča produkcijo prostih radikalov, hkrati pa zavira naravne mehanizme telesa, ki jih nevtralizirajo. To je tudi razlog, zakaj so ljudje, ki so skozi življenje pogosteje izpostavljeni soncu, videti starejši od tistih, ki niso.

Življenjski slog: Ko gre za aktivnosti, ki povzročajo nastajanje prostih radikalov, kot so kajenje, alkohol in nezdrava prehrana, vam bomo vsakič svetovali enako: tega preprosto ne počnite. Iz svojega življenja izločite dejavnike, ki povzročajo poškodbe celic, v prehrano pa vključite antioksidantov polno sadje in zelenjavo.

Izdelki: Oblike zdravljenja in kozmetični izdelki morajo biti prilagojeni posamezniku in obsegu težave, tisto, kar vsekakor potrebujete, pa so antioksidanti, torej vitamini C, A in E, likopeni in resveratrol.

Fotografija: Depositphotos

profileimage
Všeč mi je
0
Komentarji
0
Ni komentarjev
Ženski Svet
Ženski Svet
Objavil/a 2015-10-06 15:21:11 (Oct 06, 2015)
Starejša objava Novejša objava
Spopad s celičnimi poškodbami - Revija Ženski Svet

Kaj so celične poškodbe? Vse! Razbarvanje, povešanje, gube in še več … Lahko pa vaša dejanja dejansko obrodijo neverjetne rezultate.

ZADNJE OBJAVE
Mala šola poziranja s Taylor Swift
Privlačne v črni
Posnemajte navade vplivnih ljudi
Ga odvrača vaš nosečniški trebušček?
Pretiravate z vadbo?
Pomladite trepalnice
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
IŠČI PO ARHIVU
november 2019
PTSČPSN
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj