Majhni zvezdi z največjim potencialom v borbi proti prehladu in gripi

Zakaj naravne metode zdravljenja in naravna zdravila delujejo? Skrivnost je v sposobnosti organizma.

Božično-novoletna ponudba

PILATES NI SAMO ZA ZDRAVE

Pomembnost koencima Q-10 v procesu staranja

Magnetna terapija in celica

Magnetna resonanca - božična ponudba

Alge in listi mladega ječmena v funkciji razstrupljanja organizma

Dr. Christane Northrup : »Zakaj je medicinska termografija najboljša metoda pregleda dojk?«

Zdravje in medicina

Božično-novoletna ponudba

VITA-LIFE R-sistem ustvarja magnetno polje, ki nudi pomoč vašemu telesu ob daljši zdravstveni oskrbi. Služi sprostitvi in aktivaciji ter se v medicini uporablja za podporo zdravljenju. Magnetno-resonančna stimulacija zagotavlja takoj občutne rezultate na naravno blag, a zelo učinkovit način. Vsaki posamezni celici v telesu so dodeljene specifične naloge. Magnetno resonančna stimulacija organizmu pomaga, da poveča dotok hranilnih snovi in kisika, kot tudi izločanje odpadnih snovi. Aktivirajo se naravne sile samozdravljenja telesa. Na ta način se lahko pri najrazličnejših indikacijah doseže dolgotrajno izboljšanje telesnih funkcij. Povečata se prekrvavitev in oskrba s kisikom, spodbudita se presnova in imunski sistem, bolečine pa se zaradi neposrednega vpliva na živčni sistem ublažijo. Do 9. januarja 2018 je set za magnetno-resonančno terapijo na voljo po ugodnejši ceni. Naročila sprejemamo v Vili zdravja na Neubergerjevi 31 v Ljubljani ali po telefonu na številki (01) 235 55 30. Lahko nam tudi pišete na info@vilazdravja.com . _____________________________ VILA ZDRAVJA, Frekvenca d.o.o. Neubergerjeva ulica 31 1000 Ljubljana Tel.: 01/23 555 30E-pošta: info@vilazdravja.com

Zakaj naravne metode zdravljenja in naravna zdravila delujejo? Skrivnost je v sposobnosti organizma.

Prvo in osnovno načelo naravnih metod zdravljenja temelji na dejstvu, da je podlaga za razvoj vsake bolezni akumulacija oziroma kopičenje odpadnih snovi in toksinov v telesu. Te snovi in toksini, se pri zdravem posamezniku izločijo iz telesa, s pomočjo delovanja določenih organov. Pri bolni osebi, pa se te odpadne snovi neprestano, leta in leta kopičijo v telesu, zaradi različnih dejavnikov, kot npr. napačne, nekvalitetne in slabe prehrane, nepravilne in nezadostne skrbi za zdravje, stresa, preobremenjenosti, nezavedanja in ignoriranja škodljivih vplivov okolja na organizem in še bi lahko naštevali. Iz tega osnovnega načela izhaja, da je edina pot do ozdravitve uporaba metod, ki bodo telesu omogočila izločanje nakopičenih strupov. Vse naravne metode zdravljenja so usmerjene k temu cilju. Drugo temeljno načelo je, da vsa akutna obolenja, kot npr. prehlad, vnetja, prebavne težave, kožni izbruhi itd., predstavljajo prizadevanja in napore določenega dela telesa, s ciljem izločanja oz. eliminacije teh nakopičenih toksinov in odpadnih snovi iz telesa. Po drugi strani pa je pojav in razvoj vseh kroničnih bolezni, kot npr. bolezni srca, diabetes, revmatizem, astma, bolezni ledvic itd., rezultat nenehnega »potlačenja« in prikrivanja zgoraj omenjenih akutnih obolenj s pomočjo škodljivih metod, kot so tablete, cepiva, narkotiki in sintetične snovi. Tretje načelo naravnega zdravljenja pa temelji na dejstvu, da telo poseduje izpopolnjen (samo)zdravilni mehanizem, ki ima sposobnost, da organizem povrne v njegovo osnovno stanje zdravja, ob uporabi pravilnih metod in zagotovitvi osnovnih pogojev. Z drugimi besedami, moč in sposobnost za ozdravitev se nahaja v telesu samem in ne v rokah zdravnika.  VILA ZDRAVJA, Frekvenca d.o.o. Neubergerjeva ulica 31 1000 Ljubljana Tel.: 01/23 555 30 E-pošta: info@vilazdravja.com Avtor članka: Bilić Davor

PILATES NI SAMO ZA ZDRAVE

PILATES – ALI JE SPET SAMO ENA MODNA MUHA ALI PA RES KORISTI? Naslov nakazuje nekaj, kar bo lahkotno branje, predvsem za ženske: za izboljšanje kondicije, lepši videz telesa, bolj čvrsto telo… Spet ena modna muha kot je bila pred leti aerobika z Jane Fonda, bo kdo zamahnil z roko.  Je to res ali  pa je kaj več na tem?     Pilates je iznašel Joseph Hubert Pilates iz Mönchengladbacha, ki je to vadbo najprej poimenoval Contrology, ker naj bi pri izvajanju vaj s pomočjo duha kontrolirali mišice. Kot otrok je bil šibak, bolehal je za astmo, rahitisom in sklepnim revmatizmom. Imel pa je zelo močno voljo, da naredi nekaj zase in s tem izboljša svoje zdravstveno stanje. Od prvega studia, ki je bil odprt v New Yorku leta 1926 in bil dostopen samo ozkemu krogu ljudi, se je razširil kot vadba, ki se je danes poslužujejo množice ljudi po vsem svetu. Ta studio, ki obstaja še danes, so obiskovali predvsem plesalci. Za takratni čas je bila pilates vadba vsekakor revolucionarna, sam Hubert Pilates pa je že takrat govoril, da je 50 let pred časom. V strokovnem svetu, ki se ukvarja s pilates metodo je nastalo več različnih skupin, ki striktno uporabljajo Pilatesove vaje. Osnovna metoda je avtentični pilates ali tradicionalni pilates, iz slednjega pa so se razvili še moderni pilates, yogalates, Body Control Pilates, rehabilitacijski pilates in drugi. Moderni pilates je primeren za relativno zdrave ljudi z manjšimi bolečinami oz. težavami. Rehabilitacijski pilates pa je program rehabilitacije, osnovan na pilates filozofiji, njegova zasnova temelji na principih anatomije in biomehanike, raziskavah anatomije in fizioterapije, analizah gibanja in funkcijskih testiranjih. Poskuša ugotoviti, katere so omejitve pacienta, ki mu onemogočajo vrnitev v domače okolje. ZA KAJ PRAVZAPRAV GRE? Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži. Z vadbo krepimo celo telo, dosežemo večjo gibljivost, moč, vzdržljivost in ne nazadnje lepo oblikovane mišice. Gre za vaje, ki temeljijo na koncentraciji, kontroli, zavedanju, dihanju, mehkobi gibov, natančnosti. Pilates obravnava organizem kot nerazdružljivo celoto fizičnega in psihičnega. S takim načinom vadbe um in misli kontrolirajo mišice, zato se je izvajanja potrebno lotiti počasi, zavestno in pravilno. Kakovost gibov oziroma njihova počasnejša izvedba sta pomembnejši od števila ponovitev. Vse vaje se izvajajo počasi in tekoče, z upoštevanjem pravilnega dihanja. Tak način vadbe je blagodejen tako za mišice kot tudi za členke. Pilates zajema okoli 500 različnih vaj, ki služijo krepitvi in raztezanju mišic.   PILATES PRINCIPI Pilates filozofija ima svoje principe, ki naj bi jih upoštevali med vadbo: KoncentracijaPilates vadba zahteva stalno koncentracijo zato, da je lahko posamezen gib pravilno izveden. Ves čas je potrebno razmišljati, kakšno gibanje izvajamo v nekem trenutku in kateri gib sledi v naslednjem. Gre za povezavo med mislimi in telesom, saj se gibanje začne v možganih. Nujno potrebno je tudi zavedanje telesa. Dihanje Pravilno dihanje je za pilates ključnega pomena, saj omogoča maksimalno učinkovitost in hkrati ohranja tekoč pretok krvi. Dihanje je enakomerno, brez zadrževanja diha, koordinirano z gibanjem. Pravilno dihanje nam bo omogočilo, da se lažje osredotočimo na potek vaje in se med slednjo izognemo pretirani mišični napetosti, ki najpogosteje nastaja v mišicah vratu in ramen. Vdihnemo skozi nos in spodnji del prsnega koša močno razširimo v vseh treh dimenzijah, izdihnemo pa skozi rahlo priprta usta. Pri izdihu aktiviramo globoke trebušne mišice, kar si predstavljamo kot rahel pritisk popka navzdol proti hrbtenici. Kontrola Kontrola je eden od najpomembnejših pilates principov. Vsa gibanja so kontrolirana z mislimi, možgani. Gibanje brez kontrole lahko pripelje do nepravilne tehnike in poškodb. Pri pilates vadbi vedno težimo k popolni kontroli gibanja. Osrediščenje hiše moči Hiša moči (ang. power house) predstavlja center telesa. Sestavljajo jo mišice trebuha, hrbta, medeničnega obroča ter upogibalke in iztegovalke kolka. Krepitev teh mišic je vitalnega pomena. Te mišice podpirajo hrbtenico, notranje organe in omogočajo pravilno telesno držo. Natančnost Natančnost izhaja iz kontrole. Pri vsaki pilates vaji se koncentriramo na pravilno in natančno gibanje, saj le tako lahko dosežemo željeni učinek. Tekoče gibanje Vsaka vaja mora biti izvedena kontrolirano, poleg tega pa tudi tekoče in povezano. Izogibati se je treba hitenju, prehitevanju in odsekanim, nepovezanim gibom. Izolacija S primerno koncentracijo in kontrolo smo sposobni izolirati in kontrolirati točno določeno mišico in njeno delovanje – krčenje. Rednost Samo redna vadba prinaša željene rezultate. Joseph Pilates je rekel: po desetih vadbah čutiš spremembe, po dvajsetih vadbah vidiš spremembe, po štiridesetih vadbah pa imaš novo telo. VADBA je sestavljena  iz Prepilates vaje: to so lažje vaje, s katerimi ogrejemo telo in ga pripravimo za kasnejše delo in težje vaje, se nadihamo in sprostimo. Osrednji del vadbe predstavljajo pilates vaje. Pri vsaki vaji moramo upoštevati prej omenjene pilates principe, še posebej pa se osredotočimo na osrediščenje telesa in na dihanje. Na koncu nekaj minut namenimo še sproščanju in umirjanju telesa.  Kot pripomoček se lahko uporabljajo blazine, velike žoge, pilates žoge, gumice.   Pri pilates vadbi se vaše telo na novo uči določenih gibanj. Govorimo o spremembi že utečenih gibalnih vzorcev. To je proces motoričnega učenja, ki je sestavljeno iz treh stopenj: spoznavanje pravilnega giba, dolgotrajno ponavljanje tega giba, avtomatizacije tega giba. Posebnost pilates vadbe je tudi v ponovitvah. Vsaka vaja je izvedena v malem številu ponavljanj. Število ponovitev vsake vaje je različno, v glavnem pa med 8 in 12. Pri težjih vajah, ki potrebujejo več učenja, je lahko ponovitev več, tudi 15. Pomembno pri vseh vajah je, da morajo biti izvedene korektno.   UČINKI REDNE VADBE: Izboljšana gibljivost in nadzor gibov. Učinkovitejši srčno-žilni in dihalni sistem. Učinkovitejši limfni sistem in posledično manj toksinov v telesu. Močnejša trebušna muskulatura, kar se kaže v bolj ploskem trebuhu in vitkem pasu. Pravilna in lepa, pokončna drža v vsakdanjem življenju. Bolj čvrste mišice nog, rok in zadnjice. Odpravljanje bolečin v ledvenem predelu hrbtenice, nastalih zaradi prešibkih stabilizatorjev trupa. Manj glavobolov, če  ti nastajajo kot posledica nepravilne drže in deformacije vratne hrbtenice. Večja kostna gostota. Natančnejše gibanje v vseh ostalih športih. Odlično izhodišče za vse nadaljnje športe in predvsem aktivno življenje.   IN ZA KOGA JE PRIMEREN PILATES : Za vsakogar, ki mu je zdravje vrednota. Za vsakogar, ki želi poglobiti zavedanje svojega telesa. Za vsakogar, ki želi imeti skladno telo, pokončno držo. Za vsakogar, ki želi delati na sebi. Primeren za vse starosti in stopnje treniranosti. Preventivna vadba (osteoporoza, bolečine v križu, vratu, hernijah, teniškem komolcu, operaciji kolka… ). Vadba je primerna tudi med nosečnostjo in zelo zaželena po porodu, saj so takrat naše mišice popuščene in potrebno je odpravit mišično neravnovesje.   S pilates vadbo si lahko hitro povrnemo telesne moči po bolezni ali poškodbi, ženskam pa pomaga v poporodni fazi. Preproste vaje so primerne za krepitev oslabele muskulature, poleg tega pa lahko zahtevnost vaj prilagodimo posamezniku. Posamezne vaje pomagajo telesu do večje sproščenosti in moči, da se lažje spopadamo z vsakdanjimi težavami. Obstaja zelo veliko različnih obolenj vseh struktur organizma, pri katerih je telesna vadba zaželena in  koristna, TODA samo kadar ni preveč intenzivna in ne povzroča dodatno obremenitev za organizem. Z zelo intenzivno telesno vadbo bi porabljali še dodatno energijo in tako še poslabšali stanje. Zato je potrebno previdno načrtovati redno telesno aktivnost in izbrati prilagojene vaje, po moči, številu ponavljanj. Zato se pri takih  obolenjih priporočajo npr. Tai Chi, joga in tudi pilates. Posameznik lahko prilagodi vadbo sebi, svoji trenutni kondiciji, izvede gib do bolečine oz. neprijetnega občutka.   ZA KONEC NASVET IN SPODBUDA Vsak je sam sebi največji izziv, v skupini pa je delo strokovno vodeno in zagotavlja pravilnost izvedbe pilatesa. Poiščite sebi primerno skupino in pričnite s pravilnim treningom, samo ta nas pripelje do cilja! Za konec še dva citata  JOSEPHA PILATESA: “lt is the mind itself which builds the body”  (Um sam po sebi gradi telo.) “Above all, learn how to breathe correctly.” (Predvsem se naučite, kako pravilno dihati.)   Branka Švajger, dr. med. _____________________________ VILA ZDRAVJA, Frekvenca d.o.o. Neubergerjeva ulica 31 1000 Ljubljana Tel.: 01/23 555 30E-pošta: info@vilazdravja.com

Alge in listi mladega ječmena v funkciji razstrupljanja organizma

Alge so najstarejši prebivalci našega planeta, nastale so pred približno 2,5 milijarde leta in se tako štejejo za najstarejše oblike življenja na svetu. Veljajo za enega najstarejših naravnih dodatkov v kategoriji "super hrana". Vsebujejo optimalno razmerje vitaminov, mineralov, encimov, bistvenih beljakovin in aminokislin ter so najbogatejši vir klorofila, poznanim tudi ko "eliksir življenja in mladosti''. Royal zeleni mix je idealna kombinacija sladkovodne zelene alge klorela (Chlorella) in modro-zelene alge spirulina, te pa delujejo proti rakotvornim snovem, živilom polnim aditivov, pesticidov in drugih strupov. Njihova vloga je nepogrešljiva pri preprečevanju oksidacijskih procesov, kjer delujejo kot učinkoviti regulatorji škodljivega pH zakisljevanja. Prispevajo h krepitvi imunskega sistema, z uravnavanjem prebave pa pomagajo razstrupljati telo. Royal zeleni mix vsebuje tudi ekstrakt listov mladega ječmena, ki jih je preučeval in odkril dr. Hagiwara.Ugledni znanstvenik Hagiwar je preučeval več kot 200 vrst zelišč in ugotovil, da je v listu zelenega mladega ječmena najbolj dragocena kombinacija naravnih sestavin, ki zagotavlja idealno ravnovesje v telesu. Posušeni ekstrakt zelenih listov ječmena vsebuje naravni kalij in folno kislino, ki prispevata h krepitvi imunskega sistema in zmanjšanju utrujenosti ter imata pomembno vlogo v procesu razstrupljanja organizma. Ekstrakt listov mladega ječmena je aktivni čistilec organizma, zlasti v kombinaciji z algami, s katerimi razstrupljanje deluje na limfni sistem, kri, jetra, prebavila ter učinkovito nevtralizira toksine in proste radikale v telesu. Vse vitamine, minerale in aminokisline, ki jih človeškemu telesu primanjkuje lahko nadomesti ta zaklad zelene sončne transfuzije - alge in izvleček listov mladega ječmena, ki jih lahko poimenujemo pionirji pri razstrupljanju telesa. Royal zeleni mix s spirulino, klorelo in mladim ječmenom je 100% naravni izdelek brez sintetičnih veziv, konzervansov, umetnih barv in vonjav. Redna uporaba telesu vrača vitalno energijo in ga očisti vseh strupov, izboljša miselne sposobnosti ter pospešuje prebavo in s tem približevanje optimalni teži uporabnika. Slobodan Raljević, dr. med. vilazdravja.com/izdelek/royal-zeleni-mix-s-spirulino-klorelo-in-mladim-jecmenom/ ___________________________ VILA ZDRAVJA, Frekvenca d.o.o.Neubergerjeva ulica 311000 LjubljanaTel.: 01/23 555 30E-pošta: info@vilazdravja.com

Lecitin - najboljša "hrana" za možgane in koncentracijo

Lecitin iz fosfolipidne skupine je ključni gradbeni material za izgradnjo in delovanje osrednjega živčnega sistema. Številni strokovnjaki za prehrano ga priporočajo za izboljšajnje miselnih procesov, za izboljšanje spomina in koncentracije ter preprečevanje demence, ki je pogosta pri starejših. Strukturna oblika lecitina vsebuje inositol, holin in fosfor - bistvene sestavine, ki sodelujejo v številnih presnovnih funkcijah našega organizma. Najpomembnejša funkcija lecitina se kaže pri ustvarjanju in ohranjanju vseh celičnih membran. Lecitin tudi proizvaja človeško telo ter je sestavni del žolča, ki je nujen za presnovo maščob. Še posebej je pomemben pri uravnoteženju maščobe, saj omogoča topnost holesterola in s tem ščiti krvne žile v človeškem telesu pred pojavom ateroskleroze, oslabljenim dotokom kisika v srce in krvnimi strdki. Lecitin, naravna sestavina vseh naših celic, s svojimi esencialnimi maščobnimi kislinami ščiti vse možganske celice in sodeluje tudi v zaščitni pregradi na želodčni površini. Prav tako je odličen emulgator, saj spodbuja absorbcijo in prebavo maščob in prenos v maščobah topnih vitaminov (A, D, E ) in vitaminov K ter tako prispeva k delovanju jeter (s preprečevanjem tvorbe žolčnih kamnov) in jih razmaščuje. Dobro deluje na lasne korenine, lase ohranja zdrave in zmanjšuje njihovo izpadanje. Blaži občutljivost na vremenske spremembe, predvsem na spremembe zračnega pritiska. V prebavnem traktu, še posebej pri dolgotrajnem zaprtju, zagotavlja olajšanje v obliki rednega odvajanja črevesja. V stopnjah okrevanja od katere koli bolezni je njegova vloga zelo pomembna, zlasti pri anemiji. Dr. Försterjev Granulat lecitin je povsem naraven izdelek, ki ne vsebuje konzervansov, dodatnih barvil in umetnih arom.Primeren je tudi za diabetike, športnike, starejše in tudi za vse osebe, ki se ukvarjajo z intenzivnim delom, ki vključuje veliko fizično in psihično obremenitev ter osebe, ki skrbijo za svojo prehrano. Slobodan Raljević, dr. med http://vilazdravja.com/izdelek/granulat-lecitin/ ___________________________ VILA ZDRAVJA, Frekvenca d.o.o.Neubergerjeva ulica 311000 LjubljanaTel.: 01/23 555 30E-pošta: info@vilazdravja.com

Zdravje in šport

Presenečeni tudi zdravniki

Vita-life R-System je nepogrešljiv pripomoček mnogih vrhunskih športnikov. Na kakšen način vse je uporaben, pove izkušnja Nejca Žnidarčiča, aktualnega evropskega prvaka in svetovnega podprvaka v spustu s kajakom na divjih vodah: »Prvič sem v stik z blazino Vita-life prišel pred dvema letoma, ko sem si pri padcu s kolesom zlomil dva členka na roki. Miran Stanovnik mi je priporočil naj za celjenje poškodb poizkusim blazino Vita-life, ker je njemu že velikokrat pomagala pri različnih poškodbah. Sprva sem bil glede »magične« blazine malo skeptičen, ampak sem jo vseeno poizkusil. Za tip moje poškodbe je bila minimalna doba za celjenje 3 mesece, jaz pa sem začel veslati že po slabih dveh mesecih. Vsak mesec sem imel RTG poškodbe na roki in še sam doktor je bil zelo presenečen, kako hitro se je poškodba zacelila. Ko sem blazino uporabljal za celjenje poškodbe sem spoznal, da ima blazina še veliko več funkcij in programov. Tako sem blazino kupil in jo začel uporabljati pred in po treningih. Pred najtežjimi treningi in pred tekmami uporabljam program za ogrevanje ter program, ki moje telo pripravi na anaerobne napore. Občutek bo teh dveh »terapijah« je kot da bi naredil zelo dolgo ogrevanje in da je telo pripravljeno na največje napore. Skoraj vsak večer pa uporabim program za aktivno regeneracijo telesa in program za sprostitev. S tema dvema programoma se telo hitreje regenerira in je naslednji dan pripravljeno na nove napore. Priporočil bi jo vsem vrhunskim športnikom, tako tistim, ki se ukvarjajo z aerobnimi športi kot tisti ki se ukvarjajo z anaerobnimi športi, saj ima blazina program za več vrst treninga. Vsi pa bodo takoj navdušeni nad hitrejšim časom regeneracijo, ki je za nas vrhunskem športnike najpomembnejša saj rabimo biti čim bolj spočiti za naslednji trening ali tekmo.« Nejc Žnidarčič, aktualni evropski prvak in svetovni podprvak v spustu s kajakom na divjih vodah

Stimulacija z magnetno resonanco kot optimalna dopolnitev športnikovega načrta treninga

Božično-novoletna ponudba

Video vsebine

Vizija Motivacija Misija

Zdravje na delovnem mestu in Vita-life

Učinki in delovanje Vita-mahe na črevesje

Uporaba Vita-life R-systema

Uporaba sistema Vitahorse pri tekmovalnih konjih

Učinki in delovanje Vita-life R-systema

Vita-life V-system

Učinki in delovanje sistema Vitahorse

Medicinska termografija

Vita-life AcquaPhi in struktura vode

Zdrav življenjski slog

Kolagen kreme in dopolnila – kaj pa če je vse skupaj en sam …..?

Kolagen je vrsta proteina in sestavina cca. 30% vseh ostalih proteinov, ki jih najdemo v našem telesu. Ima številne funkcije in ga najdemo v različnih delih telesa, ne le v naši koži. Ob pomanjkanju kolagena, prihaja v našem telesu do različnih težav, kot npr: -        Težave z lasiščem, tanki »lomljivi« lasje -        Nejasnost, »motnost« vida, težave z očmi -        Kožne gube, staranje kože, pomanjkanje elastičnosti kože -        Znižanje ravni kalcija v zobeh -        Zmanjšanje prožnosti ožilja -        Staranje notranjih organov -        Lomljivi nohti -        Zmanjšana gibljivost sklepnih vezi -        Povešenje mišic -        Težave s kostmi Največjo raven proizvodnje kolagena v telesu dosežemo ob starosti cca. 25 let, nakar prične ta raven z leti upadati. Zahvaljujoč modernemu načinu življenja, se mnogi staramo hitreje, kar se kaže v še hitrejšem upadu proizvodnje kolagena v telesu. Ko nanašamo kreme s kolagenom na kožo, upamo, da bo naša koža ta kolagen vsrkala, kajne? V resnici pa se to ne zgodi, saj so molekule kolagena preprosto prevelike. »Daltonovo pravilo« namreč pravi, da morajo imeti snovi molekulsko maso pod 500 Daltonov, da lahko prehajajo v kožo, oziroma, da jih koža sploh lahko absorbira. Tipične molekule kolagena imajo zlahka več kot 1000 Daltonov molekulske mase, kar pomeni, da z nanašanjem kolagena, na naši koži ustvarimo »kolagensko prevleko«, ki jo nato ob prvem umivanju preprosto speremo, brez kakršnegakoli pozitivnega učinka na našo kožo. Torej, če kolagen v telo ne more prodreti skozi kožo, pa poskusimo s konzumiranjem. Ali ste prepričani, da to deluje? Kakšen vir kolagena vsebuje večina kolagenskih dopolnil na tržišču? Že bežen pogled na vsebnost sestavin, nam bo dal dober namig. Ali vidite kaj je vir kolagena v zgornjem primeru? Oznaka »hidrolizirani kolagen« pomeni, da gre za umetno (sintetično) različico kolagena, ustvarjeno v laboratoriju, ki ne more nadomestiti človeškemu telesu lastnega kolagena. Pomembno je tudi spoznanje, da so v dopolnilu prisotne ostale neaktivne substance, kot so visokokoncetrirani koruzni slad fruktoze (drugo ime za sladkor) in cela vrsta kemičnih substanc. V drugem primeru pa je kot vir uporabljen »ribji kolagen«. Ali se vam ne zdi, da smo ljudje mnogo kompleksnejša bitja v primerjavi z ribami, prašiči, morskimi psi itd., da bi tako lahko nadomestili pomanjkanje lastnega kolagena v telesu? Naše telo lahko proizvede več kot 16 vrst kolagena, od katerih ima vsak svojo specifično funkcijo oziroma namen. Ali s konzumiranjem kolagena iz zunanjega vira lahko zagotovimo prisotnost vseh teh različic? Odgovor je seveda »NE«! Poleg tega se potrebe našega organizma neprestano spreminjajo. Kako naj vemo, da mešanica vrst kolagena v produktu  odgovarja trenutnim potrebam našega telesa? Kateri pa je potem najboljši način nadomeščanja kolagena in ohranjanja mladostnega videza? Najboljši in najučinkovitejši način je konzumiranje rastlin, bogatih z antioksidanti. Na ta način bodo antioksidanti poskrbeli za eliminacijo prostih radikalov, tako bo naše telo sposobno ponovno optimalno proizvajati kolagen, v skladu s svojimi lastnimi potrebami. Konzumiranje večjega nabora antioksidantov namreč stimulira večjo proizvodnjo kolagena v organizmu. Zanimivost: Ali ste vedeli, da je odličen vir antioksidantov cvet vrtnice? Cvet vrtnice vsebuje 50 krat več antioksidantov, kot limona. Torej, ko pojemo cvet vrtnice ima to z vidika vsebnosti antioksidantov enak učinek, kot bi oželi in spili sok 50-ih limon. Naj bo zgornji članek v razmislek, ko boste naslednjič na trgovinski polici zagledali pregrešno drago kolagensko kremo, z obljubo povrnitve v »otroška leta«. Kupite si raje šopek vrtnic! VILA ZDRAVJA, Frekvenca d.o.o. Neubergerjeva ulica 31 1000 Ljubljana Tel.: 01/23 555 30 E-pošta: info@vilazdravja.com Avtor članka: Bilić Davor

Zakaj drži, da je »smeh pol zdravja«?

Ljudje vdihavamo kisik, ki je eden osnovnih katalizatorjev biološke energije v človeškem telesu,  in izdihavamo ogljikov dioksid (CO2). Kisik je katalizator energije znotraj posamezne celice in je nujno potreben za življenje posameznika. Kisik ima svojo vlogo tudi v cirkulaciji in celotnem respiratornem (dihalnem) sistemu, čisti namreč kri in sicer tako, da odstranjuje strupene odpadne snovi iz krvnega obtoka. Da bi ohranili zdrava pljuča in zagotovili telesu optimalno količino kisika, je potrebno dihati globoko in zagotoviti neprestan dotok večje količine svežega zraka v pljuča. Normalen vdih namreč napolni le 25% celotne kapacitete pljuč. Tako v preostalih 75% pljuč ostane in se zadržuje star in slab zrak, ki vsebuje malo kisika in veliko CO2. Ko smo pod stresom, dihanje postane še plitvejše, kar pomeni, da se zgornje razmerje še poslabša. Kako kisik vpliva na naše zdravje in počutje? -        Zavira staranje naših celic -        Pripomore k lajšanju glavobolov -        Zmanjša utrujenost -        Spodbudi in okrepi imunski sistem -        Olajša dihanje pri astmi in alergijah -        Deluje spodbudno v primerih depresije -        Izboljša fizično počutje in kondicijo za cca. 25 % Smeh zagotavlja daljše in globlje izdihe, na ta način se pluča bolj izpraznijo, pojavi se potreba po globljem vdihu, kar pripomore k hitrejšemu in bolj učinkovitemu dotoku kisika v pljuča in s tem v arterijsko kri, s čimer neposredno vpliva tudi na izboljšanje zdravja posameznika. Posledice plitkega dihanja: -        Srce je bolj obremenjeno, saj se večina izmenjave plinov dogaja v spodnjem delu pljuč, zato mora srce biti močneje, da bi zagotovilo potrebno količino dotoka kisika in izločanja ogljikovega dioksida. -        S tem ne pomagate svojemu limfnemu sistemu (to je motor vašega imunskega sistema, ki vas ohranja pri zdravju), saj ta sistem nima pumpe, ki bi ga poganjala, kot npr. krvni obtok. Limfo požene le gibanje in/ali globoko dihanje. Najlažji in najbolj zabaven način zagotavljanja globokega dihanja je zagotovo smeh. Kaj se pravzaprav med smehom dogaja v naših pljučih? Ko se »smejemo od srca« , nam to zagotavlja daljše in globlje izdihe, zamenjavo starega, slabega zraka s svežim zrakom, bogatim s kisikom, kar povečuje tudi saturacijo kisika v krvi. Skrivnost globokega vdiha se namreč skriva v globokem izdihu. Smeh povzroči, da več zraka izdihnemo, kot pa ga vdihnemo. Rezultat je čiščenje pljuč in celotnega respiratornega sistema, kar je posebno koristno pri ljudeh, ki imajo težave z dihali, kot npr. astmatiki. Včasih, ko smeh traja dlje časa in se naša pljuča polnijo s kisikom, nas "praska" po grlu, sili na kašelj ipd., kar je znak čiščenja pljuč in izločanja »usedlin«, ki so se naložile v pljučih. Sedaj veste: več smeha, več kisika za naše celice. Zatorej, obdajte se z ljudmi, ki imajo dober smisel za humor in si privoščite dnevne doze sproščenega smeha! To bo v veliki meri koristilo vašemu zdravju. VILA ZDRAVJA, Frekvenca d.o.o. Neubergerjeva ulica 31 1000 Ljubljana Tel.: 01/23 555 30 E-pošta: info@vilazdravja.com Avtor članka: Bilić Davor

Hladna bučkina juha

Odličen obrok za vroče dni HLADNA BUČKINA JUHA Hladne juhe so enostavne za pripravo in v vročih dneh okusna in zdrava izbira za obrok. Za 2 porciji potrebujete: 1 bučka 1 steblo zelene ¾ skodelice vode 1 žlica limoninega soka 1 strok česna ⅛ žličke morske soli 1 žlica olivnega olja ½ zrelega avokada 2 žlici timijana PRIPRAVA : Vse sestavine zmešajte v mikserju dokler ne dobite gladke mase. Pred serviranjem postavite za 30 minut v hladilnik. Dober tek!

Zakaj naravne metode zdravljenja in naravna zdravila delujejo? Skrivnost je v sposobnosti organizma.

Prvo in osnovno načelo naravnih metod zdravljenja temelji na dejstvu, da je podlaga za razvoj vsake bolezni akumulacija oziroma kopičenje odpadnih snovi in toksinov v telesu. Te snovi in toksini, se pri zdravem posamezniku izločijo iz telesa, s pomočjo delovanja določenih organov. Pri bolni osebi, pa se te odpadne snovi neprestano, leta in leta kopičijo v telesu, zaradi različnih dejavnikov, kot npr. napačne, nekvalitetne in slabe prehrane, nepravilne in nezadostne skrbi za zdravje, stresa, preobremenjenosti, nezavedanja in ignoriranja škodljivih vplivov okolja na organizem in še bi lahko naštevali. Iz tega osnovnega načela izhaja, da je edina pot do ozdravitve uporaba metod, ki bodo telesu omogočila izločanje nakopičenih strupov. Vse naravne metode zdravljenja so usmerjene k temu cilju. Drugo temeljno načelo je, da vsa akutna obolenja, kot npr. prehlad, vnetja, prebavne težave, kožni izbruhi itd., predstavljajo prizadevanja in napore določenega dela telesa, s ciljem izločanja oz. eliminacije teh nakopičenih toksinov in odpadnih snovi iz telesa. Po drugi strani pa je pojav in razvoj vseh kroničnih bolezni, kot npr. bolezni srca, diabetes, revmatizem, astma, bolezni ledvic itd., rezultat nenehnega »potlačenja« in prikrivanja zgoraj omenjenih akutnih obolenj s pomočjo škodljivih metod, kot so tablete, cepiva, narkotiki in sintetične snovi. Tretje načelo naravnega zdravljenja pa temelji na dejstvu, da telo poseduje izpopolnjen (samo)zdravilni mehanizem, ki ima sposobnost, da organizem povrne v njegovo osnovno stanje zdravja, ob uporabi pravilnih metod in zagotovitvi osnovnih pogojev. Z drugimi besedami, moč in sposobnost za ozdravitev se nahaja v telesu samem in ne v rokah zdravnika.  VILA ZDRAVJA, Frekvenca d.o.o. Neubergerjeva ulica 31 1000 Ljubljana Tel.: 01/23 555 30 E-pošta: info@vilazdravja.com Avtor članka: Bilić Davor

Majhni zvezdi z največjim potencialom v borbi proti prehladu in gripi

Zelena preobrazba

Mačje sanje

Presenečeni tudi zdravniki

events_widget

O NAS
Vila Zdravja d.o.o.
Neubergerjeva ulica 31
Ljubljana
tel.: 01/23 555 30

Vila Zdravja

Jan 18, 2018
Majhni zvezdi z največjim potencialom v borbi ...
Cink in vitamin CCink je pomemben mineral za zdravo delovanje prav vsake naše celice. Pomanjkanje cinka je opazno ...
(0)
Dec 20, 2017
Božično-novoletna ponudba
VITA-LIFE R-sistem ustvarja magnetno polje, ki nudi pomoč vašemu telesu ob daljši zdravstveni ...
(0)
Dec 14, 2017
PILATES NI SAMO ZA ZDRAVE
PILATES – ALI JE SPET SAMO ENA MODNA MUHA ALI PA RES KORISTI?Naslov nakazuje nekaj, kar bo lahkotno branje, ...
(0)
Dec 07, 2017
Pomembnost koencima Q-10 v procesu staranja
Koencim Q-10 se imenuje tudi koencim mladosti, njegova vloga pa je ključna pri proizvodnji energije v celičnih ...
(0)
Nov 23, 2017
Magnetna terapija in celica
Magnetna polja delujejo na vsako celico v človeškem organizmu, to jim namreč omogoča njihova lastnost, da ...
(0)
Nov 20, 2017
Magnetna resonanca - božična ponudba
VITA-LIFE R-sistem ustvarja magnetno polje, ki nudi pomoč vašemu telesu ob daljši zdravstveni oskrbi. ...
(0)
Nov 18, 2017
Alge in listi mladega ječmena v funkciji ...
Alge so najstarejši prebivalci našega planeta, nastale so pred približno 2,5 milijarde leta in se tako ...
(0)
Nov 14, 2017
Lecitin - najboljša "hrana" za možgane in ...
Lecitin iz fosfolipidne skupine je ključni gradbeni material za izgradnjo in delovanje osrednjega živčnega sistema. ...
(0)
Oct 26, 2017
ABC magnetnega polja in magnetne terapije
Magnetno polje je besedna zveza, ki jo mnogokrat slišimo, vendar morda ne vemo, kaj točno pomeni.Gre za polje ...
(0)
Oct 25, 2017
Preprečevanje elektrosmoga
Do 3. novembra lahko izkoristite praznično ponudbo.Več informacij ...
(0)
Sep 27, 2017
Rak danes
Rak dojk ni nikomur neznan. Ima vso medijsko pozornost, strokovnjaki pa si medtem prizadevajo premagati to smrtno ...
(0)
Sep 15, 2017
Zima, zima bela
Današnji mrzel dež me je spomnil na slovensko narodno pesmico, ki smo jo peli kot otroci »Zima, zima bela, ...
(0)