Za svoje zdravje smo najprej odgovorni sami, zato je najmanj kar lahko naredimo za dobro počutje, da spremeniti prehrano in začnemo gibati. Krvni tlak imenujemo tisti tlak, s katerim kri pritiska na steno žile, po kateri teče, kar seveda ni dobro za naše počutje in vsesplošno zdravje. Telesu lahko pomagamo že s pravo izbiro hrane. Z jedilnika črtajte mastno, slano, predelano hrano ter nanj vpišite veliko sadja in zelenjave. V resnici je zelo preprosto.  

5 živil, ki pomagajo znižati visok pritisk - Aktivni.si

Za svoje zdravje smo najprej odgovorni sami, zato je najmanj kar lahko naredimo za dobro počutje, da spremeniti prehrano in začnemo gibati. Krvni tlak imenujemo tisti tlak, s katerim kri pritiska na steno žile, po kateri teče, kar seveda ni dobro za naše počutje in vsesplošno zdravje. Telesu lahko pomagamo že s pravo izbiro hrane. Z jedilnika črtajte mastno, slano, predelano hrano ter nanj vpišite veliko sadja in zelenjave. V resnici je zelo preprosto.