Med tekaškimi pripravami dosegamo dobro fizično pripravljenost, pridobivamo predvsem na vzdržljivosti in pri vsakem koraku razvijamo moč nog ter moč trupa. Ampak to ni dovolj. Vadbo moči je potrebno izvajati kot samostojno vadbeno enoto.

Tečemo: Zakaj mora tekač delati vaje za moč? - Vztrajam

Med tekaškimi pripravami dosegamo dobro fizično pripravljenost, pridobivamo predvsem na vzdržljivosti in pri vsakem koraku razvijamo moč nog ter moč trupa. Ampak to ni dovolj. Vadbo moči je potrebno izvajati kot samostojno vadbeno enoto.