Med ne sodi v zdravo prehrano

Oddajdamjan likar1, dne 2016-08-29 ob 08:37:47

Odlomek iz knjige Simpl sladice:

Med je sladilo, za katerega največ ljudi verjame, da je zdrav, koristen in hranljiv. Nepredelan med lahko (odvisno od vrste) res vsebuje nekaj vitaminov in mineralov, a je njihova vsebnost zanemarljiva v primerjavi s tistim, kar med dejansko je – prečiščen sladkor brez vlaknin. V kri se absorbira hitro, zato povzroča nenadna nihanja v krvnem sladkorju in nenadzorovano željo po sladkem. V časih pomanjkanja je bil med kot koncentriran vir kalorij res dober vir energije v primeru bolezni, danes pa je za okrevanje po sezonskih obolenjih bolj primerno veliko, veliko sadja.

profileimage
Všeč mi je
1
Komentarji
4
Ana Kos
0
Sep 07, 2016
Rado, hvala za opozorilo, vsekakor velja, vsega po malem, kajne? Ravnokar sem pripravljala sadje za marmelado in spotoma še malo pojedla :D

Sicer sem pa svoj komentar slabo zapisala! Izjava, ki sem jo menda nekje pred leti prebrala, je taka, da je med tako vsestranski, da bi samo z medom mogel človek živeti (hm, no, zdaj s emi zdi to malo čudno, ali pa sem si nepopolno zapomnila), le C vitamin manjka v medu, zato bi dodal še limonin sok. :)

P.S.: Kakorkoli razmišljam, se mi vedno znova zdi, da je potrebno biti zmeren v vsem ...
#4
Rado K.
0
Sep 07, 2016
Med in drugi čebelji produkti imajo brez dvoma ugodne učinke pri boleznih dihal.
Je pa res, da je neugoden visok glikemični indeks, ki ga med ima. Pri uživanju medu se velja poslužiti trika. Ne uživajmo ga samega, ampak ga umešajmo med živila z nizkim glikemičnim indeksom. Na ta način obvarujemo naš pankreas pred izčrpavanjem.

Hm Ana,
posvaril bi te pred uživanjem sadja v velikih količinah. Sadje (tudi paradižnik in korenje pri zelenjavi) vsebuje fruktozo, ki se v omejenih količinah prebavlja in nalaga v jetrih. Viške fruktoze organizem predela v maščobe in odloži vsepovsod po telesu. :-)
#3
Ana Kos
0
Sep 07, 2016
Hmm? O medu je veljalo, da vsebuje ogromno koristnih snovi, poleg medu da pa naj bi človek zaužil še limoniv sok, ker med nima C vitamina ... No, tako je veljalo.
Kaj je res?
Kdo bi vedel!
Vedno odkrijejo kaj novega.
Jaz mislim, da z ničimer ni za pretiravati, poudarek pa bi bil na sadju in zelenjavi.
#2
Zim Zelen
0
Aug 29, 2016
Se strinjam. Vso predstavo delajo prodajalci medu.
Glavni učinek čebel je opraševanje, gojenje čebel pa se poplača z izdelki iz panja.
#1
damjan likar1
damjan likar1
Objavil/a 2016-08-29 08:37:47 (Aug 29, 2016)
Starejša objava Novejša objava
ZADNJE OBJAVE
Človek težko verjame, da je komunistom, ki so bili zamaskirani za OF, uspelo prevarati toliko Slovencev
Takšne grozljive stvari so v povojnih dneh po celjskih ulicah komunisti počeli z domoljubi
Slovenski komunisti so sramotili celo mrtve: pod moške so polagali ženske, zraven pa izrekali najostudnejše pripombe
Partizanke so zahtevale od domoljubov, da so se sami med seboj pretepali
Iz knjige Krvava zarja: zaradi podplutb kot posledic pretepanja je mislila, da je črnec
Iz knjige Krvava zarja: nikogar ne bi smele čuditi kraje komunistov po vojni in osamosvojitvi
ZADNJI KOMENTARJI
IŠČI PO ARHIVU
november 2019
PTSČPSN
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj