Človeško telo skozi predpripravljeno hrano iz trgovin in zelo neodgovorno hrano na jedilniku povzroča sebi veliko težav. Debelost, rak, srčna obolenja. Zato je zelo pomembno poznati naravne pridelke, ki vam preprečijo mnoge zdravstvene težave. Ne bom se spuščal v podrobnosti, le naštel bom 15 zelo pomembnih in njihov najmočnejši učinek za zdravo telo.

Špinača, ima zelo veliko antioksidantov in je zelo koristna za ohranjanje zdravega srca in spodbujanje spomina

Limona, poleg znanih učinkovin vitamina C zelo pomaga pri ohranjanju ledvic in preprečevanju nastanka ledvičnih kamnov, prav tako pa pomaga pri težavah z visokim pritiskom

Ajda je tudi koristna za naše srce in ohranjanje energije, še posebej pozimi, ko ohranja našo telesno temperaturo

Kvinoja sicer prihaja iz Južne Amerike in je redka pri nas, a uravnava krvni sladkor in holesterol

Blitva je uvrščena med najboljše alkalne vire, izravnava krvni pretok in čisti telo pred bakterijami, virusi in prostimi radikali

Melona vzdržuje v telesu dovolj vode in hkrati ga očisti vseh toksičnih snovi

Olivno olje je odličen varuh srca in vzdržuje pravilno raven krvnega sladkorja

Banane so odlične za prebavni sistem in hkrati pomagajo pri odganjanju debelosti, tako zelo prisotne v teh časih

Lanena semena preprečujejo vnetja v telesu in so koristna za srce

Cvetača je tudi polna vitamina C in snovi proti vnetju

Avokado je koristen v boju s preveliko telesno težo in nadzira višino holsterola

Grozdje je bogato z antioksidanti, ki zmanjšujejo možnost raka na jetrih, črevesju in prostate

Brokoli ima zelo veliko železa, torej je odličen za krvni tok in čvrste kosti

Korenje oskrbuje naš vid pa tudi ohranja spomin

Jagodičje, torej jagode, borovnice, maline in robide se še posebej zanimive, ker naj bi upočasnile naše staranje. Prav tako pa so izjemno koristne za našo prebavo

In pri vseh naštetih pridelkih je treba le poznati izvor - toksičen ali naraven, kot recimo jagode. /virHumansareFree/