Aktivni .si

Kategorija: Fitnes

NAJBOLJ OBISKANO
Najbolj obiskane objave v zadnjem tednu. Osveži se vsako nedeljo.

FOTO: Najlepše slovenske fitnes trenerke
Kaj podariti svoji sorodni duši?
Domači nasveti za nego razpokanih ustnic
Ste pristna oseba?
Super preprost trik za vse, ki težko zaspite
Veliki test smuči 2017/2018
Se je mogoče držati diete tudi za praznike?
Izboljšajte razmerje z nekaj majhnimi triki
Te 4 škodljive navade bi morali odpraviti še letos
8 idej za božično darilo
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
IŠČI PO ARHIVU
december 2017
PTSČPSN
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Aktivni .si
pred 2 urami

Lahko okrepimo telo le z dvema vajama?

Dve za vse primere! Ampak redno! Potem deluje – in celo brez fitnes studia, naprav ali uteži.

Lahko okrepimo telo le z dvema vajama? - Aktivni.si

Dve za vse primere! Ampak redno! Potem deluje – in celo brez fitnes studia, naprav ali uteži.
Aktivni .si
pred 4 dnevi

5 vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu

Če se želite znebiti bolečin v hrbtu ali zgolj popraviti svojo držo in narediti kaj dobrega zase, si vzemite nekaj trenutkov za teh 5 vaj. Ne bodo vam vzele veliko časa, počutili pa se boste mnogo bolje.

5 vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu - Aktivni.si

Če se želite znebiti bolečin v hrbtu ali zgolj popraviti svojo držo in narediti kaj dobrega zase, si vzemite nekaj trenutkov za teh 5 vaj. Ne bodo vam
Aktivni .si
pred 5 dnevi

Za navdih: V pol leta 40 kilogramov lažja in nasmejana do ušes

V nekem trenutku smo vsi stali sredi dvorane v fitnesu ter se smejali. Darjin smeh je bil tako nalezljiv, tako iz srca, da smo se v hipu vsi sprostili in začeli prijateljsko klepetati.

Za navdih: V pol leta 40 kilogramov lažja in nasmejana do ušes - Aktivni.si

V nekem trenutku smo vsi stali sredi dvorane v fitnesu ter se smejali. Darjin smeh je bil tako nalezljiv, tako iz srca, da smo se v hipu vsi sprostili
Aktivni .si
Dec 04, 2017

HIIT in kurjenje maščob še dolgo po vadbi

Novo odkritje v fitnes industriji. HIIT. Pospešen metabolizem. Kurjenje maščob, medtem ko sedimo na kavču. V 20 minutah lahko pokurite do tisoč kilokalorij. Visokointenzivna intervalna vadba ali HIIT, kot jo povsod promovirajo, naj bi delala čudeže. Pa ima res vse te neverjetne sposobnosti, ko pride do kurjenja maščob?

HIIT in kurjenje maščob še dolgo po vadbi - Aktivni.si

Novo odkritje v fitnes industriji. HIIT. Pospešen metabolizem. Kurjenje maščob, medtem ko sedimo na kavču. V 20 minutah lahko pokurite do tisoč kiloka
Aktivni .si
Nov 25, 2017

VIDEO: 3 minute za notranje stegenske mišice

Ko krepimo stegna, ne smemo pozabiti na notranje stegenske mišice. Zdaj pa pripravite blazino in se lotite 5 top vaj, ki bodo pomagale do vitkejših in čvrstejših stegen.

VIDEO: 3 minute za notranje stegenske mišice - Aktivni.si

Ko krepimo stegna, ne smemo pozabiti na notranje stegenske mišice. Zdaj pa pripravite blazino in se lotite 5 top vaj, ki bodo pomagale do vitkejših in
Aktivni .si
Nov 22, 2017

4 nenavadni načini za učinkovitejši trening in hitrejše okrevanje

Znanost vedno išče nove in boljše rešitve tako za profesionalne kot tudi za rekreativne športnike. Kaj pravite na naslednje štiri?

4 nenavadni načini za učinkovitejši trening in hitrejše okrevanje - Aktivni.si

Znanost vedno išče nove in boljše rešitve tako za profesionalne kot tudi za rekreativne športnike. Kaj pravite na naslednje štiri?
Aktivni .si
Nov 21, 2017

Kako povečati izgubo telesne teže med tekom

Tek je super vadba. Marsikoga prav tek najbolj sprosti. S tekom pa boste okrepili tudi mišice in srce. Če pa ste se teka lotili (ali pa še razmišljate o tem), da bi shujšali, velja upoštevati nekaj nasvetov, ki bodo pripomogli k tako želeni izgubi telesne teže.

Kako povečati izgubo telesne teže med tekom - Aktivni.si

Tek je super vadba. Marsikoga prav tek najbolj sprosti. S tekom pa boste okrepili tudi mišice in srce. Če pa ste se teka lotili (ali pa še razmišljate
Aktivni .si
Nov 19, 2017

5 vaj za zadnjico, s katerimi boste izboljšali hitrost

Če redno tečete, je priporočljivo, da utrdite zgornji del telesa. Vedno so v ospredju trebušnjaki, velikokrat pa pozabimo na mišice, ki obdajajo medenico. S temi vajami za zadnjico boste izboljšali hitrost pri teku.

5 vaj za zadnjico, s katerimi boste izboljšali hitrost - Aktivni.si

Če redno tečete, je priporočljivo, da utrdite zgornji del telesa. Vedno so v ospredju trebušnjaki, velikokrat pa pozabimo na mišice, ki obdajajo meden
Aktivni .si
Nov 18, 2017

Krepilni trening za začetnike: Top vaje za odličen rezultat

Se tudi vam zdi zastrašujoča vsa tista oprema v fitnesih? In ne marate gneče? Začnite doma. Tako ...

Krepilni trening za začetnike: Top vaje za odličen rezultat - Aktivni.si

Se tudi vam zdi zastrašujoča vsa tista oprema v fitnesih? In ne marate gneče? Začnite doma. Tako ...
Aktivni .si
Nov 17, 2017

Z nekaj triki povečajte vzdržljivost

Ne glede na to, katera vadba vam je najbolj pri srcu, je ključ v vzdržljivosti. Če želite narediti več ponovitev ali preteči daljšo razdaljo, povečajte vzdržljivost takole.

Z nekaj triki povečajte vzdržljivost - Aktivni.si

Ne glede na to, katera vadba vam je najbolj pri srcu, je ključ v vzdržljivosti. Če želite narediti več ponovitev ali preteči daljšo razdaljo, povečajt
Aktivni .si
Nov 11, 2017

Kako med treningom izgubiti več kalorij?

Da bi bil trening čim bolj uspešen, je tu nekaj nasvetov, kako boste izgubili več kalorij. Nekateri so povezani s športom, drugi z načinom življenja.

Kako med treningom izgubiti več kalorij? - Aktivni.si

Da bi bil trening čim bolj uspešen, je tu nekaj nasvetov, kako boste izgubili več kalorij. Nekateri so povezani s športom, drugi z načinom življenja.
Aktivni .si
Nov 09, 2017

Vzemite si 5 minut za trebušne mišice!

Včasih zmanjka časa za trening, vendar ga tudi ob takšnih priložnostih lahko izvedete v krajši različici. Za trebušne mišice potrebujete le 5 minut. Izzivamo vas, da poskusite!

Vzemite si 5 minut za trebušne mišice! - Aktivni.si

Včasih zmanjka časa za trening, vendar ga tudi ob takšnih priložnostih lahko izvedete v krajši različici. Za trebušne mišice potrebujete le 5 minut. I
Aktivni .si
Nov 08, 2017

4-tedenski izziv: Kaj se zgodi, če si med delom vsak dan vzamete premor za delanje počepov?

Veste, kaj se zgodi, če en mesec vsak dan v službi naredite kratek premor za delanje počepov? Poglejte, kaj je ugotovila ta ženska, rekreativna športnica, ki večino svojega časa v službi preživi sede.

4-tedenski izziv: Kaj se zgodi, če si med delom vsak dan vzamete premor za delanje počepov? - Aktivn

Veste, kaj se zgodi, če en mesec vsak dan v službi naredite kratek premor za delanje počepov? Poglejte, kaj je ugotovila ta ženska, rekreativna športn
Aktivni .si
Nov 08, 2017

Treningi so boljši pri močnejši svetlobi

Verjetno vas ne bo presenetilo, če povemo, da ima svetloba na delovanje našega telesa ogromen vpliv. Pa ste vedeli, da vpliva tako?

Treningi so boljši pri močnejši svetlobi - Aktivni.si

Verjetno vas ne bo presenetilo, če povemo, da ima svetloba na delovanje našega telesa ogromen vpliv. Pa ste vedeli, da vpliva tako?
Aktivni .si
Nov 05, 2017

6 najbolj nadležnih stvari, ki jih ljudje počnejo v fitnesu

Če redno zahajate v fitnes, boste v teh dejanjih zagotovo prepoznali kakšnega posameznika.

6 najbolj nadležnih stvari, ki jih ljudje počnejo v fitnesu - Aktivni.si

Če redno zahajate v fitnes, boste v teh dejanjih zagotovo prepoznali kakšnega posameznika.
Aktivni .si
Nov 04, 2017

1 navada, s katero se boste (končno) držali načrta treningov

Kolikokrat si rečete, da je naslednji teden zares tisti, ko začnete telovaditi in živeti zdravo? Pa ponedeljki kar letijo mimo vas in prej kot se zavedate, mine pol leta in potem še druga polovica. S to navado, se boste lažje držali rutine.

1 navada, s katero se boste (končno) držali načrta treningov - Aktivni.si

Kolikokrat si rečete, da je naslednji teden zares tisti, ko začnete telovaditi in živeti zdravo? Pa ponedeljki kar letijo mimo vas in prej kot se zave
Aktivni .si
Oct 30, 2017

FOTO: Vaje za noge, ki jih lahko naredite kjerkoli (brez pripomočkov)

Tokrat za vaje potrebujete le lastno težo in malo prostora. Izvedete jih lahko v pisarni, doma ali v telovadnici zato nimate razloga, da jih ne bi preizkusili. 

FOTO: Vaje za noge, ki jih lahko naredite kjerkoli (brez pripomočkov) - Aktivni.si

Tokrat za vaje potrebujete le lastno težo in malo prostora. Izvedete jih lahko v pisarni, doma ali v telovadnici zato nimate razloga, da jih ne bi pre
Aktivni .si
Oct 25, 2017

Zakaj po vadbi še vedno ne vidite rezultatov, ki si jih želite?

Če pridno telovadite in zdravo jeste, bi morali po nekaj mesecih pričeti opažati spremembe na svojem telesu. Vendar obstaja mnogo dejavnikov, ki vas lahko ovirajo na poti do uspeha. Tu je nekaj razlogov, zakaj še vedno ne opazite rezultatov.

Zakaj po vadbi še vedno ne vidite rezultatov, ki si jih želite? - Aktivni.si

Če pridno telovadite in zdravo jeste, bi morali po nekaj mesecih pričeti opažati spremembe na svojem telesu. Vendar obstaja mnogo dejavnikov, ki vas l
Aktivni .si
Oct 24, 2017

5 vaj za moč, ki jih morate vključiti v trening

Ne glede na to, katera športna aktivnost vam je najljubša, si morate vzeti čas tudi za trening za moč. Nekaj od teh vaj zagotovo že poznate in jih morda celo izvajate.

5 vaj za moč, ki jih morate vključiti v trening - Aktivni.si

Ne glede na to, katera športna aktivnost vam je najljubša, si morate vzeti čas tudi za trening za moč. Nekaj od teh vaj zagotovo že poznate in jih mor
Aktivni .si
Oct 24, 2017

Ženske razkrile najbolj neprijetne (in smešne!) osvajalske tehnike moških na fitnesu

Ženske, ste s strani moških na fitnesu že kdaj doživele kaj neprijetnega, kot je recimo poskus osvajanja? Ti poskusi redkokdaj obrodijo sadove in to dobro vedo tudi ženske v nadaljevanju…

Ženske razkrile najbolj neprijetne (in smešne!) osvajalske tehnike moških na fitnesu - Aktivni.si

Ženske, ste s strani moških na fitnesu že kdaj doživele kaj neprijetnega, kot je recimo poskus osvajanja? Ti poskusi redkokdaj obrodijo sadove in to d

Oglasi

7687.) auschwitz birkenau

Kategorija: Družboslovje

Cena: 19.99 €

7686.) dachau

Kategorija: Leposlovje

Cena: 19.99 €

825.) slovar simbolov

Kategorija: Družboslovje

Cena: 49.99 €

454.) poetnik naše reformacijske misli

Kategorija: Leposlovje

Cena: 19.99 €

3277.) tv karel

Kategorija: Turistika

Cena: 9.99 €

6630.) živinozdravniški nasveti

Kategorija: Leposlovje

Cena: 20 €

5556.) hrana je vaše najboljše zdravilo

Kategorija: Mladinska literatura

Cena: 18.99 €

3560.) deutsch lernen 1in 2

Kategorija: Otroška literatura

Cena: 19.99 €

600.) senator 1 in 2

Kategorija: Leposlovje

Cena: 14.99 €

6998.) glavobol in migrena

Kategorija: Leposlovje

Cena: 14.99 €

7685.) velika igra z , dražem mihailovićem

Kategorija: Humanistika

Cena: 9.99 €

6079.) okrogle in oglate iz vittule

Kategorija: Posel in ekonomija

Cena: 14.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj