Vaje za stabilnost lahko ključno pomagajo napredovati pri drugih aktivnostih, ki jim posvetite veliko časa. Ko boste na primer stabilnejši pri teku, boste izboljšali držo in boste lahko tekli hitreje. Včasih pa se zgodi, da zavirajo trening, ki bi drugače bil bolj učinkovit.

Kdaj vaje za stabilnost zavirajo trening? - Aktivni.si

Vaje za stabilnost lahko ključno pomagajo napredovati pri drugih aktivnostih, ki jim posvetite veliko časa. Ko boste na primer stabilnejši pri teku, boste izboljšali držo in boste lahko tekli hitreje. Včasih pa se zgodi, da zavirajo trening, ki bi drugače bil bolj učinkovit.