Vaje, ki krepijo, izboljšajo eksplozivnost, stabilnost ter agilnost in koordinacijo. S to obliko vadbe krepimo več mišičnih skupin hkrati. Z izvajanjem TEH petih funkcionalnih vaj, pa boste pospešili tudi metabolizem, telo pa bo še po vadbi porabljalo energijo.

Top 5 funkcionalnih vaj (foto) - Aktivni.si

Vaje, ki krepijo, izboljšajo eksplozivnost, stabilnost ter agilnost in koordinacijo. S to obliko vadbe krepimo več mišičnih skupin hkrati. Z izvajanjem TEH petih funkcionalnih vaj, pa boste pospešili tudi metabolizem, telo pa bo še po vadbi porabljalo energijo.