Kako merite učinkovitost vadbe? Po bolečih mišicah, boljši kondiciji, dosežkih? Morda bi lahko od rekreacije imeli več koristi.

Kako veste, da vaš trening ni tako učinkovit, kot bi lahko bil? - Aktivni.si

Kako merite učinkovitost vadbe? Po bolečih mišicah, boljši kondiciji, dosežkih? Morda bi lahko od rekreacije imeli več koristi.