Raztezanje spada pod tiste aktivnosti, ki jih izvajajo tudi ljudje, ki načeloma niso preveč fizično aktivni. To pa zeto, ker dojemamo raztezanje kot izključno pozitivno. Moj namen danes je, da vam predstavim, kaj v resnici pravita znanost in praksa glede raztezanja. Predvsem vam bom razložil, kako raztezanje vpliva na zdravje vaše hrbtenice.

Zakaj ni dobro, da se raztezate, ko se pojavijo bolečine v hrbtenici - Aktivni.si

Raztezanje spada pod tiste aktivnosti, ki jih izvajajo tudi ljudje, ki načeloma niso preveč fizično aktivni. To pa zeto, ker dojemamo raztezanje kot izključno pozitivno. Moj namen danes je, da vam predstavim, kaj v resnici pravita znanost in praksa glede raztezanja. Predvsem vam bom razložil, kako raztezanje vpliva na zdravje vaše hrbtenice.