Z bolečinami v bokih se borijo tako športniki kot tisti, ki jim je gibanje španska vas: kolesarji in tekači, plesalci in celo tisti, ki več ur dnevno sedijo za mizo. Če ste eden izmed naštetih, namenite bokom nekaj dodate pozornosti s temi vajami, ki poskrbijo za gibčnost, zmanjšajo neudobje in preprečujejo bolečino.

6 vaj proti bolečinam v bokih - Aktivni.si

Z bolečinami v bokih se borijo tako športniki kot tisti, ki jim je gibanje španska vas: kolesarji in tekači, plesalci in celo tisti, ki več ur dnevno sedijo za mizo. Če ste eden izmed naštetih, namenite bokom nekaj dodate pozornosti s temi vajami, ki poskrbijo za gibčnost, zmanjšajo neudobje in preprečujejo bolečino.